Nadat we vorig jaar tijdens de Foodies In Shape challenge, vetten en koolhydraten hebben besproken, is het nu de tijd voor een lesje eiwitten. Ook een essentieel onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. Zeker ook belangrijk voor fanatieke sporters. Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is een ...
Foodies In Heels
Ok, dames vandaag is de dag van de waarheid. Ik ga jullie uitdagen! Herinneren jullie je mijn sportblog nog?? Tijd om daar eens wat mee te gaan doen vind je niet? De maand juni staat voor mij ieder jaar symbool voor MEGA bikini stress. Eigenlijk begin ik ieder jaar te laat met die laatste paar ...
Foodies In Heels
It's detox time! Het was een leuk maar heftig weekendje voor mij, dus mijn lijf kan wel een detox momentje gebruiken. Nou echt detoxen doe ik nu niet maar ik grijp de komende dagen even naar gezonde en magere gerechten. Dit is er echt zo een, heel erg mager, maar ook mega culinair! Rauwe Vietnamese ...
Foodies In Heels
Wat is het toch fijn als je een gerecht ontdekt dat prachtig is om naar te kijken (vind ik ook altijd heel belangrijk), ontzettend lekker is, energie geeft EN gezond is! Nou ik heb hem vandaag voor je hoor!! Een heerlijk ontbijtje, waar je het beste wel van tevoren wat dingen voor kan maken. Zo ...
Foodies in Heels
Ok dames, daar gaan we dan, ik ga jullie vandaag motiveren om te gaan sporten :-)) Voor velen van jullie is dit natuurlijk al een goede gewoonte en er zullen zelfs een aantal dames bij zijn die het heerlijk vinden om te sporten. Nou ik ga je alvast verklappen, bij die groep hoor ik NIET, maaaaaar ...