Nadat we vorig jaar tijdens de Foodies In Shape challenge, vetten en koolhydraten hebben besproken, is het nu de tijd voor een lesje eiwitten. Ook een essentieel onderdeel van je dagelijkse voedingspatroon. Zeker ook belangrijk voor fanatieke sporters. Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is een ...
Foodies In Heels
Vandaag weer een lekker ontbijt/ lunchgerecht. In Amerika is dit al jaren een hit. Een omelet van eiwit. De meeste calorieën van het ei zitten in het eigeel, dus dit is een super mager omeletje. Ook bezit het ei- eiwit de meeste eiwit voedingswaarde en geen cholesterol. Vandaar dat dit gerecht ...
Foodies In Heels
Ik krijg veel vragen van mensen wat ze in hemelsnaam als ontbijt kunnen eten wat aan de volgende criteria voldoet: Makkelijk, Snel, Gezond, Vullend en LEKKERRRRRR Bakje 1: cacaopoeder - cacaonibs - frambozen - blauwe bessen Bakje 2: cacaopoeder - cacaonibs - banaan - granaatappel Hier een tip, ...
Foodies In Heels
De maand juni staat voor mij ieder jaar in het teken van last-minute bikinistress. Herken je dit? Ieder jaar hetzelfde liedje, je probeert in die laatste maand voor de zomervakantie nog even snel 10 kilo af te vallen. Ik hoef je natuurlijk niet te vertellen dat dit geen optie is. Buiten de ...
Foodies In Heels
Over 2 daagjes begint onze droombruiloft in Spanje. Dan staan alle gasten voor onze neus en kan het grote feest gaan beginnen! Iets waar we 2 jaar naar toe hebben geleefd moet dan helemaal af en perfect zijn. Daarover heb ik geen twijfels overigens, want we hebben een soort van Dream - Wedding - ...