Collaboration: Quaker Complete als Lonneke’s ontbijt
Zoals jullie weten heb ik een mega druk leven met een fantastische baan, een nog leuker gezin met man + 3 kids en dus een hectisch leven! Juist daarom vind ik het echt heel belangrijk om goed voor mijzelf te zorgen, zowel innerlijk als uiterlijk!
Ik let erg op mijn voeding, probeer zo min mogelijk snelle koolhydraten te eten en veel water te drinken. Nu is dit natuurlijk niet altijd makkelijk omdat ik altijd in a hurry ben, maar toch is het ontbijt voor mij een erg belangrijk moment van de dag. Als ik namelijk lekker ontbeten heb, kan ik de hele dag fluitend aan! Daarom neem ik altijd de tijd voor mijn ontbijt, of het nu een doordeweekse ochtend is waarin in aaaaaltijd haast heb, of een ochtend in het weekend wanneer ik iets meer rust krijg. Naja.. rust… meestal moeten de kids in het weekend vroeg hockeyen en sta ik toch nog vroeg naast mijn bedje! Maar er is wel degelijk een verschil tussen een door-de-weeks-ontbijtje en een weekend ontbijtje.
Nu leek het mij leuk om deze 2 ontbijtmomentjes met jullie te delen in samenwerking met de nieuwste granenmix van Quaker, die recent een nieuwe granenmix hebben gelanceerd: .
Deze nieuwe granenmix is verkrijgbaar in de smaken PECAN & PARANOTEN en CRANBERRY. En omdat ik altijd ontbijt met yoghurt, rood fruit EN noten en granen was ik echt heel benieuwd hoe deze nieuwe varianten van de Quaker zouden smaken!
Quaker Complete is lekker door de licht geroosterde granen en de rijke hoeveelheid noten, vruchten en zaden en voedzaam door de combinatie van havermout, gerst, tarwe, volkoren en zaden en heerlijke toevoegingen als para- en pecannoten of cranberry’s. Langzame koolhydraten en dus voor mij een match!
Verder vind ik het interessant dat de mix al kant en klaar te koop is, zodat ik er alleen nog maar mijn Lonneke’s complete ontbijtje van hoef te maken!
Vandaag is het vrijdag en op vrijdag ga ik (nadat ik ‘s-ochtends het hele familie-ochtendritueel heb gehad en mijn kleintje naar school heb gebracht) altijd een uurtje naar Yoga. Dit is voor mij een manier om in balans EN dicht bij mezelf te blijven. Een uurtje bezig zijn met mijn lichaam, en even niet denken aan wat ik allemaal nog moet… is echt een verademing voor mij. Een Lonneke-zen-momentje dus!
Maar voordat ik vertrek, neem ik wel (weliswaar snel) tijd voor mijn ontbijtje. Ik neem vandaag Griekse yoghurt, voeg er ALTIJD vers rood fruit aan toe (wat er op dat moment in mijn koelkast staat maar meestal een mengeling van frambozen, aardbeien, bramen en bosbessen) EN voeg er vandaag de Quaker Complete geroosterde granenmix met Pecan & Paranoten aan toe. Normaal voeg ik noten toe maar dat laat ik vandaag dus achterwege!
Tijdens mijn ontbijtje klap ik snel mijn Macbook even open om te checken of ik nog belangrijke mailtjes heb. Jaaaa… ik weet het, dat is nu geen echt goede voorbereiding voordat ik direct helemaal ZEN ga worden maar ik kan het echt niet laten!
Ik bekijk ook nog even de ingrediënten van mijn nieuwe ontbijt-hit en kom tot de ontdekking dat ik -naast dat ik echt geniet van de volle en lekkere smaak van Quaker Complete- ook opmerk dat er echt wel minder suikers in zitten dan in cruesli. Perfect dus! Ik geniet van de lekkere crunchy touch en kom tot de conclusie dat dit zeker niet de laatste keer is dat ik deze granenmix ga eten! Ik vind het heerlijk!
Tijd om te gaan.. mijn les begint! Ik drink snel mijn kop groene thee en on-the-go graai ik snel een smoothie mee. Vandaag drink ik er eentje met spinazie, komkommer, chiazaad, kokoswater en bevroren banaan. Nu even helemaal in de slow-modus om daarna weer gas te geven! Zooooveel te doen vandaag… maar daar denk ik nu even niet meer aan! Greetzxx
Voor meer informatie over Quacker Complete ga je naar
Wil jij ook eens proberen? Dat kan want ik mag 5 verpakkingen weggeven! reageer hieronder als je dit heerlijke ontbijt wilt proeven!
