Zoals jullie weten ben ik een week geleden begonnen met een detox-kuur van Detox-Delight!
Detox-Delight is een manier van detoxen die is in te passen in onze stressvolle, hectische levensstijl; precies wat ik dus nodig heb! Als mama van 3, vrouw van, een hele drukke baan + ook nog eens een gezellig sociaal leven, komt het wel eens voor dat ik niet helemaal zen ben, maar ook wel eens een wijntje te veel drink en naar de chocolade graai! Detox-Delight zorgt ervoor dat je een uitgekiend menu met uitgebalanceerde sappen en soepen aan huis geleverd krijgt, waardoor je een aantal dagen naar keuze professioneel kunt detoxen.
In het Detox Delight assortiment zijn drie varianten: de Juice Delight, de Super Green Delight en de Juice en Soup Delight, een combinatie tussen sap en soep. Bij de Juice Delight en de Super Green Delight menu mag je dagelijks vijf sappen van 500 ml tot je nemen, plus één notenmelk voor de nodige proteïnen. Bij de Juice en Soup Delight krijg je vier sappen en elke dag een andere groentensoep van 450 ml geleverd. Alle kuren van Detox Delight bestel je gemakkelijk online. Omdat Detox Delight staat voor vers, krijg je als je een kuur van vijf dagen bestelt twee keer een levering om het extra vers te houden.
Nou, na het lezen van dit verhaal was ik natuurlijk compleet om! Ik hoorde wel eens verhalen van vrouwen die een week in een luxe hotel gingen detoxen, maar heel eerlijk… ik ga liever met vriendinnen een week naar Ibiza om te genieten!! ( lees: eten en drinken dus) Dus thuis detoxen is voor mij de perfecte oplossing!
Afgelopen dinsdag begon ik en hieronder lees je mijn dagboek!
Dinsdag: ( dag 1)
Maandag begon ik eigenlijk al een beetje met de voorbereidingen: geen koffie ( OW.. dat is het eerste wat ik drink ‘s morgens) geen alcohol ( dat heb ik in het weekend al gedaan, dus maandag is voor mij Non-alco dag, dat scheelt) en zo min mogelijk suikers. Verder besloot ik gisteren om gezond te eten en voor kleinere porties te kiezen!
Vanochtend werd ik wakker en ik wist het meteen.. een week niet kauwen… een week alleen maar sapjes! Eigenlijk had ik er gewoon heel veel zin in; ik hou wel van een uitdaging! Ik weet dat het niet makkelijk gaat worden maar het resultaat: sexy, healthy & happy klinkt mij als muziek in de oren!
De eerste levering kwam om 09.00 uur aan, het perfecte moment want ik had echt trek! Op de flesjes staat precies het nummertje wat je (in volgorde) moet drinken dus heel makkelijk allemaal! Vanzelfsprekend ik begon bij nummer 1. Heerlijk! Een sapje van #appel #gefilterd water #limoen en #munt. De rest van de dag heb ik keurig om de 2 uur een nieuw flesje uit de koelkast gepakt en opgedronken! Uiteindelijk kwam ik om 19:00 uur uit op flesje 6, een heerlijke notenmelk voor de nodige proteïnen! (en het geeft ook echt een verzadigd gevoel!) Eigenlijk ging het heel goed allemaal, alleen op het einde van de dag merkte ik een wel een aardige hoofdpijn en een licht gevoel in in mijn hoofd op. That’s it, geen enkele honger of andere behoeftes maar ik voel me echt niet top! Maar ja.. dat zegt in ieder geval wel dat het detox-proces is begonnen! De beste remedie: Ik kruip nu gewoon lekker mijn bed in.. op naar dag 2! Welterusten!
Woensdag: (dag 2)
Vanmorgen werd ik wakker zonder hoofdpijn maar nog met een beetje een licht gevoel in mijn hoofd. Ik was gisteren bang dat ik vannacht wel wakker zou worden van de honger maar nee hoor.. ik sliep om 22;30 en werd om 07;20 uur wakker! Heeeerlijk geslapen. Na flesje nummer 1 was ook dat gevoel weg! Gelukkig! 2 uur later mocht ik flesje nummer 2 opdrinken.. een heerlijk sapje van #appel #wortel #sinaasappel #venkel en #limoen! De rest van de dag ging ook goed, een beetje minder energie als normaal maar ik voelde me beter en beter worden! ‘S-Avonds keken we bij vrienden de WK wedstrijd Nederland tegen Chili, Ow.. en daar was ik bang voor! Iedereen was aan de wijn en er stond een enorme tafel lekker hapjes! Maar.. ik voelde me sterk en goed dus ik heb denk ik 2 liter water gedronken en flesje nummer 4 en 5! Tja.. normaal zijn wij altijd de laatsten maar vandaag ( heel uniek,haha) dus de eersten die naar huis gingen.. Ik ben gewoon er heel slecht in, om, als iedereen lekker gezellig wordt van de wijn, helemaal niets te mogen drinken! En Luc ook niet dus we zijn een soort van “gevlucht’ voor alle verleidingen! Zonder honger hoor.. maar ja .. je moet de kat niet op het spek binden he? Welterusten!
Donderdag: (dag 3)
Vanmorgen werd ik wakker met een PAK energie! Ongelofelijk! Ik voel me fris en gezond en ben vandaag niet te stoppen! WAUW! Het werkt al! Ik voel het gewoon! Ik ben helemaal blij! Na flesje nummer 1 en 2 dronk ik flesje nummer 3: een zalig sapje van #appel #wortel #rodebiet #grapefruit #aarbeien en #limoen! Echt geen straf! Weer 2 uur later was het tijd voor flesje nummer 4: #appel #courgette #spinazie #limoen #munt . Omdat je om de 2 uur 1/2 liter sap drinkt, en tussendoor water en kruidenthee, voel je echt helemaal geen honger! En de smaken zijn allemaal anders en dat is ook wel fijn! Ik hou namelijk wel van afwisseling! Sapje nummer 5 was een mengeling van #appel #ananas #courgette #kokoswater #limoen #citroengras en als afsluiter mijn echte favoriet: een soort melkje van #cashewnoten # gefilterd water #vanille #kaneel! Ik ben ook benieuwd naar morgen, dan komt de nieuwe levering en mogen wij naast sapjes ook een soep eten! Ik kijk er naar uit! Vandaag was echt een topdag! Nu nog even een uurtje naar de yoga en .. OW.. wat zal ik me gezond & zen voelen! Welterusten!
Vrijdag ( dag 4)
Perfect op tijd arriveerde de koerier vanmorgen voor onze 2 levering Juice & Soup Delight! Ik vind het erg fijn dat je na 3 dagen weer andere smaakjes krijgt! En ook kijk ik uit naar een lekkere warme maaltijd in de vorm van de soep! Ik begon deze dag, waarop ik echt fris en fruitig opstond, met sapje 1 #appel #gefilterd water #gember #limoen! Flesje nummer 2 was ook weer heerlijk: #sinaasappel #wortel #roze grapefruit #gember #cayennepeper, klinkt tog echt niet vervelend? De rest van de dag ging ook perfect! Ik had een rustige avond maar begin echt te merken dat ik soms vergeet dat ik al weer een sapje moet drinken! Echt geen honger dus. Ik sluit de dag af met mijn eerste soepje. Nou, het was precies wat ik had gehoopt! Echt even iets anders als alle sapjes! Een heerlijk opkikker en ook heerlijk warm! Welterusten!
Zaterdag ( dag 5)
Tegen vandaag zag ik erg op! Vandaag was het Familie-Hockey-Dag en dat betekent met de hele familie de hele dag hockeyen, eten en wijntjes en biertjes drinken! Voor de hele familie ja… en dus niet voor mij! Echt serieus.. dit is het enige moment dat ik het best moeilijk had.. want iedereen begon in de vroege middag al gezellig met wijn, dat ging over naar een lekker broodje en wat heerlijke hapjes en na een paar uur zat iedereen lekker aan een heerlijke barbecue. OEFF.. maar ik was sterk!! Echt ik kwam thuis en was echt serieus trots op mezelf! Tijd voor mijn welverdiende lekkere soep! Mensen vroegen vandaag ontzettend vaak of mijn energie-peil niet heel laag was ‘s-avonds maar dat is juist tegenovergesteld! Ik heb de hele dag EN de hele avond energie voor 10! Het voelt zalig! Welterusten!
Zondag (dag 6)
Vandaag een ZZ dagje (Zondag Zen) die ik thuis doorbreng in bikini aan het zwembad! Ik blader mijn favoriete kookboeken (Rens Kroes en Pascale Naessens) door voor gezonde recepten want 1 ding weet ik zeker; ik ben morgenavond helemaal gereset en heb zin om lekkere gezonde gerechtjes te gaan koken! Ik moet NIET denken aan suiker of vet, niet nu mijn lijf helemaal schoon is! Ik hoop dit lang vol te houden natuurlijk, ik ga er in ieder geval wel mijn best voor doen! Ik drink vandaag o.a. flesje 3 met #appel #framboos #Kokoswater #limoen #mint en later flesje 4: #appel #spinazie #watermeloen en #limoen. Ik heb begrepen dat de sapjes helemaal op het detoxen zijn samengesteld , dus niet zomaar door de blender gehaald zijn, maar in de perfecte hoeveelheden gecentrifugeerd. Ik weet niet wat ik vandaag heb? Ik heb een extreme energie-kick! Die gebruik ik optimaal en ruim het huis op, ga door mijn garderobe, doe boodschappen en zit zelf ‘s-avonds te stuiteren op de bank! WOEHOE! Wat een topgevoel is dit! Mijn avondmaal is weer een heerlijke soep! Morgen mijn laatste dagje.. bijna jammer gewoon! Welterusten!
Maandag (dag 7) einde
Ik sta op met een dubbel gevoel! Yes.. bijna klaar en helemaal volgehouden en aan de andere kant: Ahhh… afgelopen en best jammer want het gaat zo goed en zou nog daaaagen kunnen doorgaan! En geloof me.. ik meen het serieus! Ik voel me heel erg goed, schoon, licht en gezond. Ik heb geen honger, vergeet zelfs bijna de sapjes te drinken, denk niet aan eten, heb totaal geen suikerbehoefte en energie voor 10! En weet je wat me ook is opgevallen? Ik weet niet of jij dit ook hebt maar als ik afval, heb ik het altijd koud! Kouden rillingen en hele koude voeten! Ik moet altijd eerst in een warm bad voordat ik ga slapen, anders kan ik niet inslapen! Dit heb ik dus nu ook helemaal niet gehad! Ik sluit elk flesje wat ik drink af met: laatste keer. Soort mentale afsluiting of zo, haha, best raar! Wat ik echt heel goed vind is dat ik vandaag een mailtje ontving met tips over hoe je weer moet beginnen met het opbouwen van normale voeding. Met een heel menu wat je kunt volgen! Ideaal wat het lijkt me niet goed en fijn om meteen volop weer te gaan eten! Ik weet morgen dus al precies waarmee ik het beste kan beginnen: vers fruit.. maar dan wel lekker kauwen, want dat lijkt me ook wel weer eens fijn! Welterusten!
Resultaat
Tja.. ik heb het eigelijk hierboven allemaal al gezegd! Ik ben fan! Ik meen het serieus! Ik had het vooraf nooit verwacht omdat ik veel horrorverhalen over detoxen kende maar daar is weinig van waar vind ik! Tenminste, dat is mijn ervaring! Kijk.. je moet wel even een knop omzetten, en dit niet doen als je die week 3 feestjes en etentjes hebt, maar dat snap je zelf ook wel neem ik aan! Maar als je weet wat je er voor terugkrijgt is het meer dan de moeite waard! Ik heb al doorgegeven dat ik zeker dit jaar nog eens een kuur ga volgen! Je kunt namelijk hierna ook een korte kuur doen om het proces te onderhouden! Of ik doe over een tijd weer een hele kuur! Ik zie het wel! En nu willen jullie allemaal weten of ik ook ben afgevallen he? 🙂 Nou gaat het om het reinigen van je lijf maar het is toch ook wel een prettige bijkomstigheid dat ik gewoon bijna 4 KG (!!) ben kwijtgeraakt! Kan ik toch over een paar weken iets happier in mijn bikini!!
Voor meer info: www.detox-delight.nl
