We kennen het allemaal wel: vlak voor een belangrijk moment ga je ineens heel goed voor je huid zorgen. Of zodra de zomer in aantocht is, is sporten je grootste prioriteit. Prima natuurlijk, maar is het geen mooier uitgangspunt om juist op de lange termijn goed voor jezelf en je uiterlijk te zorgen? Daar geniet je uiteindelijk het meeste van! Het lukt met deze tips.
Doorlopende verzorging
Het is slim om niet alleen voor een korte periode je haar, huid of iets anders aan je uiterlijk te verzorgen, maar om dit juist doorlopend te doen. Als je nu begint met een goede hydratatie van je huid en dit een half jaar of langer volhoudt, is je huid tegen die tijd pas écht aan het stralen. En dat wil je! Het is dus een aanrader om een gewoonte te maken van de verzorging die je toepast. Past het in je dagelijkse of wekelijkse routine? Dan zit je goed. Zo is het immers minder moeilijk om het ook daadwerkelijk vol te houden. Hoe je voor je looks zorgt, is natuurlijk aan jou om te bepalen. Het is in ieder geval goed om te weten dat schoonheid grotendeels van binnenuit komt. Eet dus gezond en gevarieerd, drink genoeg water. Haar gummies met o.a. biotine ondersteunen, als aanvulling van je dagelijkse gezonde voeding, de groei en veerkracht van je haar. Je zorgt ermee voor sterk en glanzend haar. Ga je aan de slag met een nieuwe verzorgingsroutine? Dan is het goed om in het begin wat geduld te hebben. Zo werkt een nieuwe crème niet van de ene op de andere dag. Je huid moet er eerst aan wennen; pas later zie je daadwerkelijk het resultaat. En daarom is doorlopende verzorging dus ook zo effectief.
Gezonde voeding
Schoonheid komt van binnenuit, zoals we hierboven al noemen. Het is goed om te weten dat voeding hierin een essentiële rol speelt. Eet je maar weinig gevarieerd en krijg je niet alle benodigde voedingsstoffen binnen? Dat kan resulteren in bijvoorbeeld een doffere huid of nagels die snel splijten. Sommige verleidingen kun je maar beter zo goed mogelijk proberen te weerstaan. Zo droogt alcohol je huid uit en is tabak slecht voor je gebit. Andersom zie je het juist ook terug als je wel de juiste, gezonde keuzes maakt. Hier kun je dus zeker stappen in zetten om beter in je vel te zitten. Eet genoeg groenten, fruit, granen, bonen en noten. Ook uit vis haal je belangrijke voedingsstoffen, waaronder gezonde vetten. Houd je niet van vis? Of wil je dit aanvullen? Vegan Omega 3 gummies zijn een goede ondersteuning, ook geschikt voor een plantaardig dieet. Wissel trouwens ook goed af met je maaltijden. Je maakt je lichaam namelijk blij met genoeg variatie. Dat werkt beter dan dat je steeds (ongeveer) hetzelfde eet.
Stel duidelijke doelen
Het helpt ook om gemotiveerd te blijven om voor je uiterlijk te zorgen, juist op de langere termijn. Stel daarom duidelijke doelen! Wil je bijvoorbeeld je haar lang laten groeien? Of juist je nagels? Je huid weer laten stralen? Jij kunt dit het beste bepalen. Door je bewust te blijven over je doel, blijf je ook inzetten op dat stukje verzorging. Je kunt een enkel doel hebben om aan te werken, of juist meerdere doelen combineren. Het helpt je trouwens ook om voor- en na-foto’s te maken, die je er af en toe eens bij pakt. Zie je al verschil?
Ieder seizoen
Langdurige verzorging van je haar, huid, nagels en meer betekent natuurlijk ook dat je met verschillende seizoenen te maken krijgt. Dit is iets om rekening mee te houden. In het ene seizoen kan er namelijk andere verzorging nodig zijn dan in het volgende seizoen. Zo kan je huid in de wintermaanden meer uitdrogen, door schommelingen in de temperatuur en de verwarming die aan staat. Kies dan bijvoorbeeld voor een extra hydraterende dag- of nachtcrème. Maar ook in de zomermaanden kan je huid het juist zwaar hebben, door het zonlicht of na het zwemmen bijvoorbeeld. Dan is het slim om je huid met extra aandacht te reinigen en ook te ondersteunen waar nodig. Ga op die manier steeds na wat er nodig is, het hele jaar rond!
Streef ernaar om je looks op de lange termijn te onderhouden. Zo laat je het niet steeds weer zomaar links liggen, maar blijft het een punt van aandacht. En dat levert een mooi resultaat op.
