Toen Lonneke me vroeg om een vaste blog te schrijven voor Style My Day dacht ik naast ‘Ja, super leuk!’ ook vrijwel meteen ‘Oke, waar ga ik die tijd dan weer vandaan halen?’. Ik heb het namelijk, zeker het laatste jaar, best wel druk. En dat is dan nog soort van een understatement. Het runnen van een eigen praktijk in Laren, een baan bij een grote psychologen praktijk in Amsterdam, een pittige bijscholingscursus, meetings, nog een aantal modellenklussen en het toch nog willen hebben van een privéleven geeft een boeiende, maar ook vrij drukke weekplanning. Het leek mij daarom leuk jullie eens een kijkje te geven in mijn leven. Want hoe ziet mijn week er eigenlijk uit? En hoezo heb ik soms het idee dat mijn dagen te snel voorbij gaan? Dit is de Week van Weekers!
Maandag
Vandaag zit ik de hele dag in de praktijk. Van 10 uur tot 18.30 uur zie ik cliënten (Tja, als ik zelf mijn tijd in kan delen sta ik liever niet voor dag en dauw op. Ik werk graag wat langer door in de avond wat ook voor mijn cliënten prettig is i.v.m. werk/kids etc.) De problematiek gaat van angst-, stemmings- en stressklachten tot mensen die komen voor lichtere coachingsvragen omtrent levensfaseproblematiek. Dit gaat, zoals de naam al zegt, om problemen rondom levensfasen waar de meeste van ons wel eens mee te maken krijgen en waarbij het prettig kan zijn een klankbord te hebben om te bepalen hoe hiermee om te gaan (huwelijk, scheiding, zwangerschap, overlijden, carrière switch, opvoeding etc.). Mijn hondje Binkie gaat altijd gezellig mee naar kantoor. Ik heb een lunchafspraak met Sky High TV om een tv format door te spreken waar ze mij graag in zouden zien. Tevens een afspraak met kunstenaar Fedde Nicolai die mijn praktijk van mooie schilderijen voorziet. We zijn blij met onze samenwerking, want zijn schilderijen worden bij mij letterlijk van de muur gekocht, dus van hem krijg ik weer nieuw materiaal om op te hangen. Ik ga op tijd naar bed, want ik weet wat mijn zwakke plek is: weinig slaap! Voor mij is 8 uur per nacht optimaal. Ik denk dat velen van ons onderschatten hoe belangrijk een goede nachtrust is voor onze mentale en fysieke gezondheid. Ik heb nog nooit iemand gezien met klachten die wèl een goede nachtrust had. Klachten beginnen vaak bij die slechte slaap…
Prachtig werk van Fedde Nicolai. Ik houd van kunst!
Dinsdag
Op dinsdag en woensdag werk ik als psycholoog bij Vitaalpunt in Amsterdam. Vitaalpunt is een behandelcentrum voor geestelijke gezondheidszorg waar behandeltrajecten kunnen bestaan uit een combinatie van onder andere cognitieve gedragstherapie, psycho-educatie, EMDR, running therapie, vaktherapie en medicatie. Psycholoog en fysiotheraupeut werken nauw samen om cliënten op zowel psychisch als lichamelijk gebied begeleiden. Tevens geef ik vandaag een aantal cliënten mindfulness- en ontspanningstraining. Van 12.00 uur tot 21.00 uur zit ik op kantoor in Amsterdam. In de ochtend werk ik nog even de administratie van mijn eigen praktijk bij. Bekentenis: Alles met cijfertjes vind ik vreselijk, wellicht omdat ik er meestal geen touw aan vast kan knopen. Het enige wat ik dus doe is zorgen dat ik alles op orde heb om het netjes aan te kunnen leveren bij mijn accountant. Heerlijk!
Woensdag
Vandaag zie ik van 08.00 uur tot 16.30 uur cliënten bij Vitaalpunt. Daarna rijd ik terug naar Laren om gezellig te gaan eten met mijn vriendinnetje Charlotte Labee. We eten bij de Red Sun, want sushi eet ik het liefste elke dag! Mijn vriend is er ook bij, want met z’n drieën spreken we door of Charlotte met haar kledinglijn Labee-à-porter iets kan betekenen voor The Flying Dutch (Een festival wat mijn vriend organiseert en plaats zal vinden om 30 mei aanstaande in Amsterdam, Rotterdam en Eindhoven). Daarna laat ik lekker mijn nagels doen. Als je een beroep hebt zoals ik waar iedereen je continu op je vingers kijkt mag je jezelf hiermee wel verwennen toch? Daarna kruip ik op de bank en lees ik eindelijk de Talkies MAN (mijn vriend staat op de cover). Het is een erg leuk interview geworden!
De Talkies MAN
Donderdag
In de ochtend zie ik cliënten in mijn praktijk en dan ga ik door naar een screentest bij Sky High TV voor RTL formats. Vanuit mijn achtergrond als model en Miss Nederland heb ik enige ervaring met de media en heb ik vaak leuke en ook minder leuke (lees: wil jij van een duikplak springen en daar half Nederland naar laten kijken?) aanbiedingen gekregen om iets op tv te doen. Ik heb dit altijd afgehouden, omdat ik graag verder wilde in de psychologie. In het begin ging dat nog om afstuderen, later wilde ik eerst een baan als psycholoog om werkervaring op te doen, vervolgens werd ik druk met de opzet van mijn eigen praktijk en zo ging het maar door. Ik bleef steeds terugkomen bij de psychologie en wil nog steeds dat dat de basis is. Om deze reden heb ik dan ook besloten om alleen iets met tv te doen als ik mezelf kan zijn en het te maken heeft met mijn vakgebied. Ik ben blij dat psychische problemen meer en meer uit de taboesfeer raken en ik draag daar op deze manier graag zelf een steentje aan bij. Zo ben ik al verschillende keren als deskundige te zien geweest in Shownieuws, blog ik over psychologische onderwerpen, brand ik op twitter regelmatig los over de psychologie en ben ik nu dus in gesprek om met mijn achtergrond als psycholoog/coach echt een programma te doen op tv. En hiervoor moet ik dus een screentest doen waarbij ik met een actrice een aantal scènes draai. Het wordt uiteraard afwachten of er ook echt iets uitkomt. Als model zei ik al altijd ‘Een optie is nog geen boeking’ en ook op het gebied van tv is geduld een schone zaak en gebeurd er vaker niets dan iets. Gelukkig staat er voor mijn gevoel geen druk op, het zou gewoon een leuke nevenactiviteit zijn, dus we zullen zien! Vervolgens terug naar de praktijk voor de laatste cliëntafspraken. En dan nog even langs de dierenarts met Binkie voor zijn puppyprik. In de avond komt mijn partner in de praktijk (klinisch psycholoog Mieke Broekhuizen red.), want we hebben cliëntenoverleg.
My office, lucky me! Hier word je toch ook al rustig zonder coaching, niet?
Vrijdag
Op vrijdagochtend sta ik vaste prik om 09.00 uur in de Ashtanga Yoga. Dit is het enige moment in de week wat ik vrij heb weten te plannen voor sport. Verder probeer ik in de avonduurtjes wat yoga thuis te doen en verder lekker veel te wandelen met mijn hond. Bekentenis 2: Ik heb een totale haat-liefdeverhouding met sport. Op de een of andere manier bereik ik nooit het ”verslavende effect” en kom ik dus steevast met frisse tegenzin in beweging. Wel heb ik helder hoe goed het voor je is, dus ik houd het erin, maar niet van harte. Wellicht dat ik daarom ook de smoes gebruik dat ik alleen deze ochtend tijd kan maken voor sport? (Pretendeer ik juist zelf niet dat we altijd tijd kunnen maken voor dingen die we echt belangrijk vinden?). Daarna ga ik door naar een shoot voor een webshop. Héél af en toe doe ik nog een modellenklusje voor vaste klanten waarmee ik jaren heb gewerkt, omdat het op die manier niet bijt met mijn werkzaamheden als psycholoog. En mede omdat dit modellenwerk nu echt een uitzondering is in plaats van regel kan ik er weer van genieten (als fulltime model vond ik het echt een verplichting, niet vreemd dus dat ik verder wilde in de psychologie). Op vrijdagavond spreken we vaak af met onze vrienden in Amsterdam. Hapjes en drankjes bij Brasserie Van Dam. Het is een gezellige avond en we gaan eigenlijk, ondanks dat ik weet dat ik morgen weer een drukke dag heb, te laat naar huis!
Binkie gaat overal mee naartoe. Praktijk of shoot, hij is erbij! Dit maal dus backstage bij een shoot en fotograaf Alexia Van Der Meijden maakt snel even een kiekje van ons!
Gezelligheid met vrienden bij Brasserie van Dam!
Zaterdag
Als psycholoog werk ik veel met de cognitieve gedragstherapie wat in de basis de overtuiging heeft dat gedrag en gedachtes samen ons gevoel sturen. Een behandelingsmethode welke stevig ondersteund wordt door wetenschappelijk bewijs en zeer goede resultaten boekt op uiteenlopende psychische klachten. Graag wil ik hierover door blijven leren en heb ik daarom besloten een bijscholingscursus Cognitieve Gedragstherapie te doen in Utrecht. Dit betekent een klein jaar lang om de week op zaterdag van 09.30 uur tot 16.30 uur flink aan de studie. Vandaag bespreken we traumaverwerking, interessant! En omdat het weekend is rijd ik na mijn cursus naar Mauve in Laren waar ik gezellig een wijntje ga drinken met mijn zusje.
Het is fris op het terras, maar onder een brander doen we gewoon net alsof het al zomer is!
Zondag
Pasen! Familytime. Op naar het Limburgse land waar we lekker gaan brunchen met mijn familie. In de ochtend zie ik kort een cliënt voor een gedragsexperiment wat super goed gaat. Ik ben trots! S’avonds komen we laat thuis met ongeveer 20.000 calorieën achter de kiezen en kijken uitgeteld op de bank de Marco Borsato documentaire. Ik lig weer eens dubbel om het haar van mijn vriend (is New Kids hierop geïnspireerd?) en hij haalt op zijn beurt mijn kinderfoto’s door de mangel (Ik lijk als kind nog niet echt op een Miss Nederland. En ja, dat is wederom een understatement). Hilarisch!
Paasbrunch gemaakt door mijn oma. Hoe lekker!
Maandag
Zo vliegt een week voorbij. Het is ochtend en aan de keukentafel schrijf ik nu deze blog met een kopje koffie bij de hand. Vriend is al gevlogen (voetbalwedstrijd) en Binkie ligt op mijn schoot te slapen. Vanmiddag komen vrienden van ons langs om samen Pasen te vieren. Ze nemen de echte mama, oma en halfzus van Binkie mee dus dat wordt gezellig! En daarna weer een drukke, maar vooral leuke week voor de boeg…
Vrolijk Pasen allemaal!
Liefs,
Drs. Kelly
